Voel je dat je behoefte hebt aan meer ruimte voor jezelf?

Misschien ben je veel aan het denken, zorgen of rekening houden met anderen. Je merkt dat je verlangt naar meer rust, ruimte en tijd voor jezelf. Naar even uit je hoofd stappen en weer voelen wat jij nodig hebt en wat bij jou past.

Waar kun je bij mij mee terecht?

Misschien herken je jezelf in één van deze vragen:

• Waarom blijf ik maar nadenken, terwijl ik eigenlijk rust wil?
• Waarom vind ik het zo lastig om mijn grenzen aan te geven?
• Waarom zeg ik zo vaak ja, terwijl ik eigenlijk nee voel?
• Wat heb ík eigenlijk nodig?
• Waarom twijfel ik zo vaak aan mezelf?
• Hoe komt het dat ik steeds in dezelfde patronen terechtkom?
• Wat maakt dat bepaalde situaties of relaties mij zo raken?
• Hoe kan ik meer ruimte maken voor mezelf?
• Wat past eigenlijk bij mij?
• Hoe kan ik meer vertrouwen op mijn eigen gevoel en keuzes?

Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Ook wanneer je alleen voelt dat er iets schuurt of dat je ergens in vastloopt, kan dat een mooi vertrekpunt zijn. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat er gezien, gevoeld of in beweging gebracht wil worden.

Creatieve coaching..

In mijn creatieve coaching combineer ik creativiteit met een systemische blik. Niet om iets moois te maken, maar om ruimte te geven aan wat aandacht vraagt. Met kleur, beeld, vorm en verschillende materialen ontstaat een andere manier om te ontdekken wat er in jou speelt. Soms wordt zichtbaar wat je al langer voelt, maar nog niet goed onder woorden kunt brengen.

Van daaruit werken we met creatieve opdrachten die aansluiten bij jouw vraag en proces. Dat kan tekenen zijn, schilderen, werken met verschillende materialen of een andere creatieve werkvorm. Het gaat niet om het resultaat, maar om wat je onderweg ervaart en ontdekt.

Tijdens het creëren ontstaat vaak vanzelf ruimte. Gedachten kunnen vertragen, gevoelens krijgen vorm en je kunt even uit je hoofd stappen. Juist doordat je niet alleen praat, maar ook ervaart, kan er iets zichtbaar worden wat je eerder moeilijk kon benoemen.

Vanuit een systemische blik kijken we samen naar wat er is ontstaan. Wat valt je op? Wat herken je? Welke plek neem jij in? En wat vraagt op dit moment om aandacht?

Wat past bij jou?

Geen enkele vraag is hetzelfde. Daarom kijken we samen naar wat bij jou past. Wat we inzetten, hangt af van jouw vraag en van wat er op dat moment bij jou speelt. En soms vullen beide manieren van werken elkaar juist mooi aan.

Ontdekken en ervaren

Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen of tekenen. Het gaat niet om het resultaat, maar om het ontdekken en ervaren. Om even uit je hoofd te stappen en nieuwsgierig te zijn naar wat zich laat zien. Gewoon vanuit nieuwsgierigheid ontdekken wat er in jou leeft. 

Tarieven 

Een sessie duurt ongeveer 60 minuten. We stemmen de inhoud van de sessie af op jouw vraag en op wat er op dat moment bij jou speelt.

Wil je ontdekken of creatieve coaching bij jou past?