Meidencoach vanaf 10 -18 jaar

Voelt jouw dochter zich snel overprikkeld, boos of onzeker?

Ik help meiden die vastlopen in emoties, overprikkeling of onzekerheid weer in hun kracht te komen.

Soms voelt het allemaal even te veel. Je dochter zit niet lekker in haar vel, is misschien onzeker, snel overprikkeld of heeft moeite om te vertellen wat er in haar omgaat.

Misschien merk je als ouder dat ze anders reageert dan voorheen, sneller boos of verdrietig is, zich terugtrekt of veel van zichzelf vraagt.

In mijn praktijk krijgt je dochter de ruimte om te ontdekken wat er in haar speelt. We vertragen, luisteren en kijken samen naar wat zij nodig heeft om weer meer rust, vertrouwen en ruimte te ervaren.

Ook voor jou als ouder is er ruimte. Wanneer jullie elkaar beter leren begrijpen, kan er weer meer ruimte ontstaan voor contact, vertrouwen en verbinding.

Geen moeten en geen vaste route. Ik sluit aan bij jou, bij wat er speelt en bij wat jij nodig hebt.

Waar kan ik je bij helpen? 

  • Meer vertrouwen krijgen in jezelf

  • Perfectionisme en faalangst ervaart

  • Omgaan met (Hoog)gevoeligheid en overprikkeling

  • Verdriet door scheiding, verlies of rouw

  • Vriendschappen & erbij horen
  • Keuzes maken die bij jou passen
  • Omgaan met emoties zoals verdriet, boosheid of onzekerheid

  • Omgaan met piekeren en negatieve gedachten

  • Vragen over identiteit en ‘wie ben ik?’

  • Spanning rondom school of de overstap naar de brugklas

  • Grenzen aangeven en voor jezelf opkomen

  • Uitdagingen ervaren in sociale situaties

  • Ontdekken wie je bent en wat bij jou past
  • Omgaan met veranderingen en nieuwe fases in je leven

Persoonlijke begeleiding

Niet de methode staat centraal, maar jouw dochter. We kijken samen wat past bij haar belevingswereld, ontwikkeling en wat er op dat moment speelt. De werkvormen die ik gebruik sluiten daarop aan, zodat er ruimte is om op een fijne en passende manier te ontdekken, te oefenen en te groeien.

Afhankelijk van wat jouw kind nodig heeft, maak ik onder andere gebruik van:

🤎 Spel- en creatieve werkvormen
🤎 Ademhalingsoefeningen 
🤎 Positieve affirmaties voor meer zelfvertrouwen
🤎 Ervaringsgerichte oefeningen
🤎 Visualisaties
🤎 Emoties leren herkennen en reguleren
🤎 Tafelopstellingen
🤎 Talentgericht coachen
🤎 Eventueel praktische handvatten voor ouders

Een sessie duurt ongeveer 60 minuten.

Hoeveel gesprekken er nodig zijn, verschilt per kind en hulpvraag. De begeleiding is meestal kortdurend. We stemmen dit steeds samen af, zodat de begeleiding past bij jouw dochter en jullie situatie.

Voor ouders

Als ouder wil je niets liever dan dat jouw dochter goed in haar vel zit. Maar soms merk je dat ze onzeker is, zich terugtrekt, snel geraakt is of ergens mee worstelt. En misschien vraag jij je af: Hoe kan ik haar helpen?

Ook als ouder ben je welkom met jouw vragen en zorgen. Samen nemen we de tijd om te kijken naar wat er speelt en wat jouw dochter nodig heeft. Er is ruimte voor jouw verhaal, vragen en twijfels, zonder oordeel en met aandacht voor de verbinding tussen jou en je dochter.

We kijken niet alleen naar wat je dochter laat zien, maar ook naar wat er mogelijk onder haar gedrag speelt en welke rol haar omgeving daarin kan hebben.

Deze oudergesprekken vinden zonder aanwezigheid van jouw kind plaats. Zo is er alle ruimte om open te bespreken waar jij tegenaan loopt en samen te onderzoeken wat helpend kan zijn.

Contact

Twijfel je of coaching iets voor jou of je dochter kan betekenen?

Neem gerust vrijblijvend contact met mij op. We kunnen telefonisch of per mail kennismaken en samen kijken wat passend is.

Je bent welkom.

Stuur een email naar info@tanjakikkert.nl en dan maken we samen een afspraak voor een vrijblijvend telefonische kennismaking.

Tarieven

Prijs
Vrijblijvend telefonisch gesprek gratis
Intakegesprek/ontmoetingsgesprek € 65,00
Coachsessie per keer € 65,00

Een sessie duurt ongeveer 60 minuten. 

Na het intakegesprek en na iedere coachsessie stuur ik jou (of je ouders) een factuur. Ik verzoek je vriendelijk om deze binnen 14 dagen te betalen, tenzij we andere afspraken hebben gemaakt.

Voor coaching is geen doorverwijzing van de huisarts nodig. Het eerste gesprek vindt vaak al plaats binnen 2 weken na het eerste contact.

Plan een kennismaking

Wil je graag eens bespreken wat er speelt en ontdekken of mijn begeleiding bij jullie past?

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Stuur een email naar info@tanjakikkert.nl en dan plannen we een telefonisch gesprek in. 

Ervaringen 

Meidencoach Meppel | Coachpraktijk Tanja Kikkert

Door coaching leert je dochter zichzelf beter begrijpen en vertrouwen. Ze ontdekt wat ze nodig heeft, leert omgaan met haar emoties en krijgt meer ruimte om zichzelf te zijn.

Coaching kan haar helpen om:

  • meer rust te ervaren in haar hoofd en lichaam
  • emoties beter te begrijpen en te uiten
  • spanning en boosheid beter te herkennen en ermee om te gaan
  • meer vertrouwen in zichzelf te ontwikkelen
  • beter te voelen wat bij haar past en wat zij nodig heeft

Zo kan ze zich weer fijner voelen, meer vertrouwen ervaren en groeien in wie ze is.

Heel erg bedankt voor alles. Ik vond het fijn om met je te praten en dingen te oefenen. Het heeft mij meer vertrouwen in mezelf gegeven.

-15 jaar-

We ervaren dat onze dochter beter in haar vel zit en veel blijer thuis is. Ook wij hebben geleerd hoe wij nog beter kunnen aansluiten bij onze dochter.

-Ouder-

Bedankt voor de fijne begeleiding van onze dochter. Je had echt een klik met haar en we ervaarde zelf ook meer rust in het gezin. 

-Ouders-

Lieve Tanja, Ik wil je heel erg bedanken voor alle lessen die je me hebt gegeven. Ik voel me zekerder. En ik heb meer vertrouwen in mezelf. 

-12 jaar- 

Door de coaching van Tanja heb ik veel meer over mezelf geleerd. Ik kan nu beter omgaan met uitdagingen en twijfel minder aan mezelf. Ook voel ik me veel rustiger dan vóór de coaching. Ik ben heel dankbaar voor alles wat ik de afgelopen periode heb geleerd. Als ik volgend schooljaar weer hulp nodig heb, kom ik graag terug. – 14 jaar –

Dank voor je hulp de afgelopen weken. Onze dochter en wij hebben de sessies als zeer prettig ervaren. -Ouders-