Voor meiden vanaf 10 jaar en voor jonge vrouwen. 

Voel je je soms onzeker, overweldigd of alsof je niet helemaal jezelf kunt zijn? 

Ik begeleid meiden en vrouwen die zichzelf beter willen leren begrijpen, sterker in hun schoenen willen staan en meer willen leven vanuit vertrouwen en eigen gevoel.

Persoonlijke begeleiding

In mijn begeleiding staat verbinding centraal. Ik kijk niet alleen naar het gedrag of de emoties, maar naar de persoon erachter. Samen onderzoeken we wat jij nodig heb om meer rust, zelfvertrouwen en balans te ervaren.

Waar kan ik je bij helpen? 

  • Onzekerheid en weinig zelfvertrouwen

  • Verminderde concentratie en/of motivatieproblemen

  • Perfectionisme en faalangst

  • (Hoog)gevoeligheid en overprikkelheid

  • Verdriet door scheiding, verlies of rouw

  • Moeite met het reguleren van emoties

  • Veel piekeren, een druk/vol hoofd

  • Vragen over identiteit en ‘wie ben ik?’

  • Angst, verlegenheid of bang zijn

  • Moeite met het aangeven of bewaken van grenzen

  • Uitdagingen ervaren in sociale situaties

Werkvormen

Afhankelijk van jouw situatie kunnen we werken met:

  • Gesprekken en reflectie
  • Oefeningen en werkvormen rondom grenzen, gedachten en emoties
  • Creatieve werkvormen
  • Systemische werkvormen. Het opstellen van omgeving/situatie met als doel: waar sta ik, wat vind ik lastig, wat kan er anders.

Wat levert coaching je op? 

Coaching is een persoonlijk proces en de uitkomst is voor elk mens uniek. Meiden en vrouwen die coaching bij mij hebben doorlopen, ervaren over het algemeen:

  • Ontdekken van je eigen krachten en talenten
  • Lekkerder in je vel zitten
  • Meer zelfvertrouwen
  • Innerlijke rust en ontspanning
  • Kunnen beter omgaan met emoties, gedachten en onzekerheden
  • Staan steviger in het leven

Oudercoaching

Ook ouders zijn van harte welkom. Soms loop je als ouder vast in de communicatie, emoties of het gedrag van je kind en wil je graag meer inzicht, handvatten en rust binnen het gezin.

Ook als ouder kun je zelf een hulpvraag hebben. Wil je extra begeleiding of ondersteuning? Dan is oudercoaching mogelijk, zowel losstaand als onderdeel van de coaching van je dochter. Zo zorgen we ervoor dat zowel jij als je dochter de steun krijgen die nodig is om sterker en met meer vertrouwen in het leven te staan.

Contact

Wil je weten wat meidencoaching voor jou kan betekenen?  

Stuur een email naar info@tanjakikkert.nl en dan maken we samen een afspraak voor een vrijblijvend telefonische kennismaking.

Tarieven

Prijs
Vrijblijvend telefonisch gesprek gratis
Intakegesprek/ontmoetingsgesprek € 65,00
Coachsessie per keer € 65,00

Een sessie duurt ongeveer 60 a 90 minuten. 

Na het intakegesprek en na iedere coachsessie stuur ik je een factuur. Ik verzoek je vriendelijk om deze binnen 14 dagen te betalen, tenzij we andere afspraken hebben gemaakt.

Voor coaching is geen doorverwijzing van de huisarts nodig. Het eerste gesprek vindt vaak al plaats binnen 2 weken na het eerste contact.

Ervaringen:

Heel erg bedankt voor alles. Ik vond het fijn om met je te praten en dingen te oefenen. Het heeft mij meer vertrouwen in mezelf gegeven.

-15 jaar- 

Bedankt voor de fijne begeleiding van onze dochter. Je had echt een klik met haar en we ervaarde zelf ook meer rust in het gezin. 

-Ouders- 

Lieve Tanja,

Ik wil je heel erg bedanken voor alle lessen die je me hebt gegeven. 

Ik voel me zekerder. En ik heb meer vertrouwen in mezelf.

-12 jaar- 

Dank voor je hulp de afgelopen weken. Onze dochter en wij hebben de sessies als zeer prettig ervaren. -Ouders-