Voor pubers en jongeren zijn vriendschappen en het gevoel erbij te horen ontzettend belangrijk voor ze. Ze zoeken hun eigen plekje binnen de groep, maar weten vaak nog niet goed hoe ze met deze spanning om moeten gaan en/of hoe ze zichzelf kunnen zijn binnen een groep.
Daarnaast is dit een fase waarin ze hun identiteit vormen: ze ontdekken wat ze zelf belangrijk vinden, hoe ze relaties onderhouden en hoe ze conflicten oplossen. Vrienden fungeren vaak als spiegel: door interacties met vrienden leren en ontdekken jongeren ook hun eigen waarden, interesses en grenzen kennen.
Maar ook het brein van jongeren is nog volop in ontwikkeling. Hierdoor reageren ze vaak impulsief en sterk vanuit hun gevoel, wat kan leiden tot misverstanden, vooral wanneer ze ook nog worstelen met groepsdruk, onzekerheid of het tonen van hun eigen mening.
Het ondersteunen van zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en het leren omgaan met emoties helpt jongeren deze periode positiever en zelfverzekerder te ervaren.
Wat kun je o.a. doen als ouder. Denk bijvoorbeeld aan:
• Actief luisteren en zonder oordeel in plaats van meteen oplossingen aan te dragen.
• Erken de gevoelens en spanningen van je kind.
• Stimuleer zelfvertrouwen en geef complimenten over inzet, sociale vaardigheden en kleine successen, dus niet alleen prestaties.
• Laat zien hoe jij met emoties, conflicten en eventueel met sociale druk omgaat. Jongeren leren veel door te observeren en hoe ouders/volwassenen met bepaalde dingen omgaan.
Extra ondersteuning nodig?
In mijn coaching en trainingen help ik jouw kind om sociale vaardigheden te versterken, zelfvertrouwen op te bouwen en weerbaarder te worden. Ze leren hun emoties te begrijpen, grenzen aan te geven.
Met praktische oefeningen en interactieve werkvormen ontdekken ze meer over zichzelf en groeien ze in hun zelfvertrouwen, zodat ze met meer plezier en zekerheid o.a. sociale contacten aangaan.
Heb je als ouder extra ondersteuning nodig? Weet dat je ook welkom bent met jouw vraag hierover.
Reactie plaatsen
Reacties