De puberteit is voor veel pubers een uitdagende periode. Hun gevoelens liggen vaak overhoop en ook in hun hoofd is het soms een chaos.
Tegelijkertijd is het een fase waarin ze veel nieuwe vaardigheden ontwikkelen. Denk op het gebied van zelfstandigheid, vriendschappen en relaties.
Ook hebben ze als ontwikkelingstaak het leren van autonomie en om te leren gaan met autoriteit. Het spanningsveld tussen deze beide gebieden is, jezelf leren worden.
Ze willen zelf beslissen, hun eigen weg vinden en zoeken naar nieuwe manieren om met anderen om te gaan. Dat proces gaat echter niet zonder hobbels: communiceren met de ander is in deze periode vaak ingewikkeld. Hun manier van praten en reageren is regelmatig wat onhandig, waardoor ze sneller botsen met ouders, broers of zussen, leerkrachten of klasgenoten.
Het is niet makkelijk om als puber altijd te gedragen zoals je wilt. Je eigen mening, de verwachtingen van anderen en het beeld van wie je wilt zijn, botsen vaak met elkaar. Daardoor kan je het gevoel ervaren van machteloos.
Ook in de coachpraktijk willen meiden zichzelf verder ontwikkelen en voor zichzelf opkomen, hoe je met de ander kunt communiceren maar ook vooral te leren om ook voor je eigen belangen op te komen.
Met dit weerbaarheidsspel oefenen we diverse situaties in diverse levensgebieden die belangrijk zijn voor deze leeftijdsfase.
Wat houden de smileys in:
Non-Agressief (groen)
Je past je aan en bent voorzichtig. Je laat de belangen van iemand voorgaan op je eigen belangen. Je geeft geen grenzen aan, vindt het lastig om je mening te geven en je komt niet voor jezelf op waardoor anderen over je grenzen gaan.
Agressief (blauw)
Je reageert fel, met geschreeuw, dreigen of je gebruikt fysiek geweld. Je gaat over de grenzen van de ander. Je bereikt je doel te koste van anderen en houdt geen rekening met de gevoelens van de ander.
Assertief (oranje)
Je respecteert grenzen en weet op een vriendelijke, rustige en weloverwogen manier voor je belangen op te komen. Je laat andere mensen in hun waarde en raakt niet van slag wanneer mensen het niet met je eens zijn en hebt voldoende zelfvertrouwen om je eigen standpunten te delen.
Elegant weerwoord (rood)
Je houdt rekening met de gevoelens van de ander en reageert er empathisch op. Je beweegt een stukje hierin mee en reageert erop. Na het inleven en empathisch reageren, geef je je ik boodschap en uit je je eigen gevoelens. Het is een combinatie van assertiviteit en laten merken dat je begrijpt hoe iets voor een ander is.
We oefenen op speelse wijze, ook oefenen we op de diverse smileys en hoe dat voelt. Wat mag je nog leren/ontwikkelen?
De puber ervaart ook dat er meer gedragsmogelijkheden zijn en dat hij/zij hier zelf een keuze in heeft. We bespreken tenslotte de opgedane inzichten en de keuzes die de coachee wil maken voor situaties.
Reactie plaatsen
Reacties